Sie sind vermutlich noch nicht im Forum angemeldet - Klicken Sie hier um sich kostenlos anzumelden  
Sie können sich hier anmelden
Dieses Board hat 2.034 Mitglieder
19.687 Beiträge & 19.284 Themen
Beiträge der letzten Tage
Anzeige
  mm tenderar mot den smala - Eine neue Antwort erstellen Ihre Schreibrechte
Benutzername:
 
Betreff
 

Beitrag:
Grafische Sicherheitsüberprüfung
Um automatische Antworten und Spam zu verhindern, übertragen Sie bitte die Zeichen in das Eingabefeld.

Im Beitrag anzeigen:

 In Antwort aufDiesen Beitrag zitieren
  mm tenderar mot den smala

Efter n?gra veckors vila best?mde jag mig f?r att g? 180 grader fr?n rekommendationen. Jag blev av med mina skor och innersulor och bytte till Vibram Fivefingers KSOs. Inom tv? m?nader hade jag antagit en midfoot / forfoot landning och k?rde 15 miles p? betong / asfalt i mina KSOs. Jag bytte ut KSOs med neutrala tr?nare och racingplaner. F?r ungef?r 9 m?nader Nike Air Max Thea Femme sedan ?kte jag p? mina KSOs och b?rjade k?ra cirka 80% av mina mil i mina nya bikilor, inklusive 18 mil l?nga k?rningar och snabb tr?ning. Resten av mina k?rningar har varit i racingl?genheter och barfota. Jag tror nu att starta barfota skulle ha varit ?nnu mer till hj?lp. Jag har Nike Air Huarache Mujer inte haft n?gra ytterligare skador (har fortfarande 10 ?r l?ng kronisk h?ghammad tendinopati ... men det ?r en annan historia). Det ?r nu kallt, isigt och sn?igt h?r i Chicago, s? jag anv?nder fr?mst mina l?genheter (till och med f?rs?kt en sp?rsko f?r n?gra k?rningar) tills det v?rms upp. Vid en fallmarathon expo s?g jag ett tecken som l?ste: "Ska du springa barfota?" En rehab-grupp erbj?d en gratis prelimin?r g?nganalys. L?pare hade valet att springa barfota eller shod i n?gra sekunder p? en l?pband medan de spelades in. F?r att vara r?ttvis sa PT Nike Air Max 95 Donne att detta inte var en omfattande g?nganalys och endast en frontvy anv?ndes. Jag tog av mina skor och strumpor och hoppade p?. F?rsta rekommendation: Orthotics. Jag fr?gade vad som ledde till den slutsatsen. Svar: plana f?tter. Jag visste redan att jag hade platta f?tter, har haft Adidas Superstar Womensdem i n?stan 65 ?r. Vi tittade p? videon igen. Vi kom ?verens om att jag landade mitt / f?tter och mina kn?n var klara av sig. Ordet "pronation" kom inte ens upp. Videon till?t inte en h?ftvy. Jag sa till PT att under de senaste 18 m?naderna jag hade k?rt fr?mst i Vibrams med lite barfota och inte blivit skadad. Faktum ?r att jag b?rjade k?ra ner den minsta / barfota v?gen till f?ljd av en skada. Vi hade ett intressant samtal med ?verenskommelsen om att fottypen bara ?r en enda faktor och enades om att om man k?r med bra form och utan skada kanske det Nike Air Vapormax Damen som b?r (eller inte) inte ?r s? viktigt.Runblogger's Note: Ett annat exempel p? en l?pare som tar ett helt annat tillv?gag?ngss?tt ?n det som rekommenderas enligt status quo, och visar att det ibland riskerar att sk?rda stora f?rdelar. 65 ?r gammal, platta f?tter, tidigare skadade Nike Air Max 90 Mujer och nu k?ra 18 mil l?nga k?rningar och snabb tr?ning i hans Vibrams. Imponerande. Jag f?r ett rimligt antal fr?gor om bredd n?r det g?ller l?parskor, s?rskilt bredden p? tobonen. Personligen gillar jag en toebox att vara rymlig, och trots min ganska genomsnittliga breddfot finns det skor som jag har k?pt som jag m?ste ?terv?nda eftersom jag knappt kunde kl?mma in i dem (t.ex. Nike Waffle Racer XC-skoen). N?r jag l?gger p? en sko kan jag n?stan omedelbart ber?tta om det kommer att bli en bra passform, s? jag trodde att jag skulle prova lite experiment. www.philshotton.co.uk Jag tog hem ett par kaliprar fr?n mitt laboratorium och m?ste toboxens maximala bredd i de flesta av mina l?parskor (liksom n?gra andra typer av skor). M?tningarna gjordes strax ?ver d?r sulan m?ter det ?vre materialet, s? dessa siffror inkluderar bredden p? det ?vre tyget p?Adidas Superstar Mujer varje sida (s?lunda ?r de svaga ?verskattningar av inre bredden). Jag har ocks? uppm?tt bredden p? mitt f?tter mellan 1: a och 5: e metatarsophalangeal lederna (baser av stora och rosa t?r) n?r de b?r barfota (resultat = ~ 105,5 mm p? var sida). Efter att ha tittat p? siffrorna ?r det gl?djande att se att de matchar mig mycket v?l med mina subjektiva uppfattningar. Vanligtvis k?nns allt ?ver 100 mm rymligt f?r mig, fr?n 96 mm-100 mm ?r det snyggt men bekv?mt och allt under 96 mm tenderar mot den smala ?nden. Resultaten bekr?ftade varf?r jag tycker att b?de Nike Air Max 270 Womens Bikenstocks och Crocs ?r s? bekv?ma! Det fanns n?gra ?verraskningar bland dessa m?tningar. F?rst f?rv?ntade jag mig att Nike Lunracer skulle vara smalare eftersom det tenderar att ge mig bl?sor p? insidan av min framsida. Det finns andra faktorer som kan spela in hur framfoten Nike Roshe Run Mujer k?nns, och det kan vara s? att en l?g fr?mre h?jd scrunches min fot ner eller geometrin p? Lunaracer sist bara inte g?r bra med min fotform. Den andra ?verraskningen var Brooks Mach 11. Jag visste att skoen var smal (liksom de flesta XC-l?genheter), men jag tycker fortfarande att den ?r bekv?m nog att b?ra runt som en avslappnad sko. Det kan vara att det ?vre materialet ?r stretchigt och lite rymligare ?n Saucony Kilkenny, som ocks? ?r 92 mm bredt, men k?nns t?tare.



Labi1995, 15.07.2019 09:28
Anzeige
Xobor Erstelle ein eigenes Forum mit Xobor
Datenschutz