Sie sind vermutlich noch nicht im Forum angemeldet - Klicken Sie hier um sich kostenlos anzumelden  
Sie können sich hier anmelden
Dieses Board hat 2.049 Mitglieder
19.688 Beiträge & 19.285 Themen
Beiträge der letzten Tage
Anzeige
 van een harde hiel zou jaren - Eine neue Antwort erstellen Ihre Schreibrechte
Benutzername:
 
Betreff
 

Beitrag:
Grafische Sicherheitsüberprüfung
Um automatische Antworten und Spam zu verhindern, übertragen Sie bitte die Zeichen in das Eingabefeld.

Im Beitrag anzeigen:

 In Antwort aufDiesen Beitrag zitieren
 van een harde hiel zou jaren

Zoals lopers 1 en 3 laten zien, is het mogelijk om een ??middenvoet of zeer lichte hiellanding aan te nemen in schoenen die qua constructie vari?ren. Mijn persoonlijke overtuiging is zo gegroeid dat ik vorm nu belangrijker vind dan schoenen, en deze video laat zien dat je een potentieel minder impactvolle stap kunt maken, zelfs in een zwaardere schoen met hakken. Dat gezegd hebbende, naar mijn mening maken dergelijke schoenen het veel moeilijker om die stap te maken, en dit is iets dat ik zelf heb ervaren. Vorm en schoenen zijn gescheiden maar toch gekoppeld, en ik geloof dat het verplaatsen naar minder schoenen met een kleinere hiellift iemand kan helpen weg te migreren van en het loopvlak te overschrijden. Dus de vraag die uiteindelijk opkomt is of je een overstrider bent, wat kan je doet? Een paar weken geleden Adidas Superstar Femme schreef ik een bericht over een paper gepubliceerd door Dr. Brian Heiderscheit en collega's in het tijdschrift Nike Internationalist Donne Medicine & Science in Sport and Exercise. Het artikel van dr. Heiderscheit liet zien dat hardlopers die een snellere pas aannemen (verhoogde stapsnelheid) de impact op zowel de knie als de heup verminderden. De studie toonde aan dat het verhogen van de passnelheid met 10% de flexiehoek van de knie bij het eerste contact verhoogde, de pas verkleinde in termen van afstand van de hiel tot het massamiddelpunt bij contact, verminderde verticale excursie van het massamiddelpunt (dwz minder stuiteren), verminderde de helling van de voet bij impact (dwz een minder uitgesproken hielaanslag) en verminderde remimpulsen. Veel van deze veranderingen werden waargenomen met zelfs slechts een toename van 5% in stapsnelheid. Er was veel meer Nike Air Max 90 Femme aan dat onderzoek, en een beperking was dat de resultaten nog niet gekoppeld zijn aan verminderde letselpercentages Nike Air Max 270 Mujer (een onderzoek is blijkbaar aan de gang), maar de boodschap naar huis was dat een kortere, snellere pas goed zou kunnen zijn, een goede aanpak om een ??overstijgend looppatroon te overwinnen, waardoor het risico op blessures op de lange termijn kan worden verkleind (geen woordspeling bedoeld!). Deze video is bijna een jaar geleden gemaakt en de uitgesproken hielaanval is vrij duidelijk - ik wilde mijn loop veranderen als om geen andere reden dan om te kijken of ik het kon. Na een lange periode van aanvankelijke ongemakkelijkheid, voel ik me nu erg comfortabel met een kortere, snellere stap, en meestal lijk ik nu op mijn middenvoet of voorvoet te lopen (grotendeels afhankelijk van de schoenkeuze en vermoeidheid). Zal dit Nike Air Max 90 Womens me een betere of minder blessuregevoelige hardloper maken? Het is moeilijk te zeggen, omdat ik nog nooit Adidas Superstar Femme een blessure heb opgelopen waardoor ik veel trainingstijd heb gemist. De overgang was echter verbazingwekkend interessant om te ervaren, en ik voel me nu een switch-hitter in termen van hardloopvorm. Ik kan gemakkelijk schakelen tussen een hiel en een midden- / voorvoetaanslag, en ik kan bijna onmiddellijk zien welke in een bepaalde schoen geschikter en comfortabeler zal zijn. Dit alles is een continu leerproces en ik vermoed dat mijn vorm nog vele jaren in uitvoering zal zijn - ik kijk er naar uit! Dit is een geweldige functie en maakt sterk dat je niet moet toeslaan als ze willen lang rennen (misschien zelfs naar het verpleeghuis). Als dokter vragen mensen me altijd waar de studies zijn. Het bestuderen van de degeneratieve Adidas Ultra Boost Damen effecten op lange termijn van een harde hiel zou jaren duren. Door de video te bekijken, weet men conceptueel Nike Air Max 90 Femme Rose ... dit doet zeer. Een analogie is wat we beginnen te leren over repetitieve effecten in het voetbal en dat het niet goed is. De autopsiemonsters bewijzen het. Deze week pleegde een universiteitsvoetballer zelfmoord en de post mortem gaf aan dat hij chronische traumatische encefalopathie had. Ik ben hier een beetje laat mee, maar heb je tips over hoe je je hardloopformulier moet aanpassen aan kortere en snellere passen? Hoewel ik mezelf nooit op video heb opgenomen tijdens het hardlopen, denk ik dat mijn passen veel op je video uit 2009 lijken. Ik heb er als recreatieve hardloper mee geworsteld of ik me zou moeten bezighouden met het wijzigen van mijn pas, of gewoon hardlopen zoals het normaal is . Ik ben onlangs overgestapt Nike Air Max 90 Heren van de Brooks Adrenaline naar Brooks Launch, maar ik ben nog steeds heel opvallend (en waarschijnlijk Nike Air Max 90 Womens Pink overschrijdend).



Labi1995, 20.08.2019 07:47
Anzeige
Xobor Erstelle ein eigenes Forum mit Xobor
Datenschutz