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 What are the health benefits of exercise?

Exercise is good for the body. Exercise can improve the body's resistance and enhance physical fitness; it can also promote the consumption of fat, sebum, and sweat, and control body weight, thereby effectively preventing the occurrence of hypertension, hyperlipidemia, hypertension and other diseases. In addition, it can increase physical fatigue and improve sleep quality.



Binda JD, 28.02.2022 08:33
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