Sie sind vermutlich noch nicht im Forum angemeldet - Klicken Sie hier um sich kostenlos anzumelden  
Sie können sich hier anmelden
Dieses Thema hat 0 Antworten
und wurde 90 mal aufgerufen
 Neuigkeiten
Labi1995 Offline



Beiträge: 436

24.07.2019 03:48
Les minimalistes hardcore et de Antworten

J'ai récemment remarqué un changement dans la définition du mouvement de la course minimaliste. Il ne s’agit plus seulement de chaussures (ou de pieds nus): les gens Nike Air Max Classic BW Donne commencent à souligner que, bien que les chaussures minimalistes et la course pieds nus soient importantes, leur véritable valeur réside dans le fait qu’elles peuvent vous aider à atteindre vos objectifs. meilleure forme en cours d'exécution. Même le promoteur aux pieds nus et l'auteur de ?Born to Run?, Christopher McDougall, met en avant le mantra de la ?forme première?, comme le montre la citation suivante d'une interview de Bill Katovsky sur le blog Zero Drop: ?Je suis plus intéressé par l'avenir de formulaire en cours d'exécution. Je me moque de ce que les gens portent. Je suis plus préoccupé par ce qu’ils font. Pendant trop longtemps, tout ce dont nous avons www.melanieo.fr entendu parler est de savoir quoi acheter; Ce qui manque à la conversation a été comment s’exécuter correctement. Je suis convaincu que la prochaine grande vague de la course Nike Air Max Classic BW Dames à pied ne sera pas la chaussure, mais un nombre croissant d'entra?neurs de la course à pied qui enseignent une forme correcte, douce et pieds nus. ?Mise à jour du 13/12/10: Christopher McDougall m'a envoyé un courriel pour souligner qu'il a poussé "la forme d'abord" depuis le premier jour. Voici un extrait d’un article de son blog sur le débat sur la course à pied aux pieds nus: ?… le secret d’une course sans blessure n’est pas la bonne chaussure. Il ne s’étire pas. Ce n’est même pas un kilométrage d’entra?nement. C’est une compétence. Comme dans tous les autres sports, la course à pied saine est une technique. Mais pourquoi n’avais-je jamais entendu cela Nike Air Max 270 Donne auparavant? Tout ce que j'ai entendu, encore et encore, était sur les chaussures. Chaque podologue, médecin du sport et magazine de course à pied prêchait sans cesse sur la nécessité absolue de porter des chaussures correctrices. On ne m'a jamais dit quoi faire; On me disait seulement quoi acheter. ?On pense que la forme de course à pieds nus vous permettra de courir plus efficacement et avec moins de risque de subir une blessure par excès redoutée. Si les coureurs craignent avant tout, c’est une blessure qui les empêche de parcourir des kilomètres sur la route et sur les pistes. Bien que le verdict reste à savoir si tous les coureurs pourraient bénéficier d'un changement de forme, mon expérience anecdotique sous la forme de recevoir des courriels de lecteurs est que le fait de changer de forme en cours permet à au moins un sous-ensemble Nike Air Max 90 Herr de coureurs autrefois entravés de courir sans blessure - de cela, je suis maintenant 100% convaincu. Ma propre expérience de changement de forme a été à la fois amusante et fascinante, et reste un travail en cours (ce sera probablement toujours le cas). J’étais donc enthousiaste et curieuse lorsque Backbone Media et Velo Press ont communiqué avec moi au sujet de la révision du nouveau livre de Danny Abshire intitulé Natural Running (écrit avec Brian Metzler du Running Times Magazine) .Si vous ne connaissez pas Danny Abshire, il est l'un des cofondateurs de Newton Running, fabricant de la marque populaire et co?teuse de chaussures de course Newton. Newton est Nike Air Max 270 Femme unique en ce sens que sa mission initiale (ils ont été fondés en 2007) était de produire des chaussures qui favorisaient un style de course naturel. Abshire a également Adidas Campus Damen une longue histoire en tant que fabricant d’orthèses sur mesure, et il raconte cette histoire dans le livre; il est un fervent défenseur de l’équilibre avant-pied approprié et estime que l’intervention de l’orthèse est justifiée dans certains cas pour atteindre cet équilibre. Personnellement, cela ne me pose pas beaucoup de problèmes dans certains cas, mais la question reste de savoir si certains types de déséquilibres de l’avant-pied sont le produit de notre historique de port de chaussures et si le port de chaussures plus minimes peut aider à corriger les déséquilibres en permettant au pied de se renforcer travailler plus naturellement - le verdict est encore Nike Air Max 90 Femmesorti. Les minimalistes hardcore et de nombreux coureurs aux pieds nus pourraient arguer du fait que l’intervention orthopédique est tout sauf ?naturelle?, bien que je préfèwww.armagilus.fr re ne pas être dogmatique sur des questions comme celle-ci, pour lesquelles des preuves solides font encore défaut. Ceci, cependant, est une discussion pour un autre jour.En un mot, Natural Running est décrit par Abshire comme un style qui imite ce que nous faisons pieds nus: léger atterrissage sur le milieu du pied / de l’avant-pied, légère inclinaison du torse en avant et atterrissage sous le centre de gravité (les hanches). Dans son livre, Abshire traite des problèmes liés aux chaussures modernes, de la biomécanique de base de la démarche et fournit des conseils utiles sur la manière d’évaluer sa propre forme et de déterminer les éventuels problèmes avec ses Adidas Superstar Mujer pieds.

 Sprung  
Xobor Erstelle ein eigenes Forum mit Xobor
Datenschutz