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Labi1995 Offline



Beiträge: 436

25.09.2019 04:02
ofil ist unten und es war hei Antworten

Spannend, aufregend und ein bisschen entt?uschend - das sind die Worte, die meine Erfahrung mit dem Global Benefit 5k heute Morgen in Pembroke, New Hampshire, am besten beschreiben. Es war ein gro?artiger Tag für mich, und das nicht nur, weil ich meine ersten Top-3-Platzierungen in einem offiziellen Rennen Nike Air Zoom Spiridon Femme hatte. Mit drei Kindern im Haus (einschlie?lich eines 3 Monate alten Babys) kann ich nicht oft Rennen fahren, aber Ich versuche, das Beste aus meiner Erfahrung zu machen. Ich hatte eine Weile gewusst, dass es eine gute Zeit w?re, einen 5-km-Lauf zu planen, da wir an diesem Wochenende eine Familie haben würden, die mit den Kindern aushelfen k?nnte. Ich bin in letzter Zeit gut gelaufen und war gespannt, was ich in einer Rennsituation in mir hatte. Ich habe dieses Rennen aus rein praktischen Gründen gew?hlt, vor allem, weil es in der N?he meiner Heimat lag. Es ist neu in diesem Jahr und ich hatte keine Ahnung, wie der Kurs aussehen würde oder wie gro? das Feld sein würde, aber Bettler k?nnen keine Entscheidung treffen - ich hatte die Chance zu rennen und wollte es nehmen. Ich kam an beim Rennen, um eine ziemlich kleine Menge zu finden -Nike Internationalist Mujer aus einer Reihe von Gründen habe ich das erwartet (30 Dollar sind für einen 5K ziemlich teuer, aber es war für einen guten Zweck). Ich überflog die Menge schnell, wie ich es normalerweise tue, um zu sehen, wer an einem Wettkampf teilnehmen würde. Abgesehen von einem schlanken Teenager in einem auff?lligen Paar Nike-Wohnungen, sah ich niemanden, der wie ein Wecker aussah. Die ?rtlichen Big Guns schienen abwesend zu sein, und ich begann zu überlegen, ob ich vielleicht eine Chance h?tte, sie zu platzieren und zumindest meine Altersgruppe zu gewinnen (der Junge sah schnell aus, so dass ich nicht wirklich über einen Gesamtsieg nachdachte) ). Nach einem kurzen Aufw?rmjogging sah ich in letzter Minute einen Typen auftauchen, von dem ich wei?, dass er viel schneller ist als ich (sp?ter mehr über ihn - wir nennen ihn den Profi) - an diesem Nike Air Max 90 Femme Punkt gab ich mich damit ab Die Idee für die Altersgruppe oder vielleicht ein Top-5-Ergebnis. Am Start stand ich neben einem Trio, das über Pl?tze zum Kauf neuer Schuhe diskutierte (natürlich waren meine Ohren dabei gespannt!). Ich bot h?flich einen Vorschlag für einen Ort mit einer abwechslungsreichen Auswahl an, einschlie?lich Vibrams (was für mich zumindest aufgeschlossen ist). Zu diesem Zeitpunkt ?u?erte sich einer von ihnen zu meinen ?stilvollen“ Schuhen (ich trug meinen Brooks Mach 12 XC) Wohnungen - siehe Bild unten - sie haben super geklappt!). Sie fragte mich, ob sie mir gefallen und ich erkl?rte ihre Rennsport-Tugenden als leichten Schuh mit niedrigen Abs?tzen. Einer von Nike Air Max 90 Herr ihnen meinte, dass ihr Favorit Asics sei, weil sie ?Gel in der Ferse“ haben. Ich habe mich entschieden, keine Tirade über Marketing-Gimmicks zu veranstalten. Nike Air Force 1 Dames Um ehrlich zu sein, fühlte ich mich an der Startlinie steif und tr?ge. Ich habe letzte Nacht nicht gut geschlafen und drei freie Tage hatten mich etwas angespannt. Ich neige auch dazu, vor dem Rennen gro?e Angst zu bekommen, wenn ich nicht oft fahre und mein Adrenalinspiegel zu hoch ist, wodurch meine Herzfrequenz deutlich h?her ist, als es am Anfang h?tte sein sollen. Wenn das Startsignal gegeben wurde Ich bin schnell losgefahren, und es dauerte nicht lange, bis ich es mir bequem gemacht hatte und mit dem Jungen und dem Trainer des Cross Country-Teams unseres ?rtlichen Tech-Colleges allein vor mir stand. Nach ungef?hr einer halben Meile war ich alleine an der Spitze und Nike Air Max 90 Femmenicht ganz sicher, was ich mit mir anfangen sollte - ich war noch nie in dieser Position gewesen. Ich glaube, ich habe ein bisschen langsamer gefahren, da ich vorne nur schwer auf und ab laufen konnte, und Nike Air VaporMax Damen kurz darauf holte mich der Trainer ein. Ich sah ihn an und sagte etwas in der Art: "Ich war noch nie ein Spitzenreiter, ich wei? nicht, was ich tun soll!" Er lachte und antwortete: "Lauf einfach weiter schneller als alle anderen." Ich würde sagen. Ich habe heute gelernt, dass es wirklich schwierig ist, Spitzenreiter zu sein, und ich habe viel aus dieser Erfahrung gelernt - es ist schwierig, Druck auszuüben, wenn Sie niemanden verfolgen. Wenn Sie einen Rat haben, wie Sie damit umgehen sollen, würde ich ihn gerne h?ren (obwohl ich vermute, dass dies bei mir nicht h?ufig vorkommt!). Für die n?chste halbe Meile bin ich mit dem Trainer Nike Air Max 90 Dames und ihm gerannt machte mich darauf aufmerksam, dass einige gro?e Hügel auf uns zukamen (es war ein sehr harter Kurs - das H?henprofil ist unten und es war hei? und feucht). Das Kind war zu diesem Zeitpunkt abgefallen und würde erst im Ziel wieder gesehen werden (ich glaube, er war Siebter). Bei der Umkehrung des Hin- und Rückwegs ging es wieder bergab, als mir klar wurde, dass ich einen gro?en Aufstieg zurück zur Hauptstra?e vor mir hatte. Ich war jetzt wieder alleine an der Spitze. Der Gedanke, dass ich dieses Ding gewinnen k?nnte, kam mir in den Sinn, aber ich hatte Angst vor diesem Hügel. Der Hügel stellte sich als so schlimm heraus, wie ich es erwartet hatte, und es traf mich ziemlich genau. Mein Tempo stieg über 7: 00 / Meile (siehe Geschwindigkeits- / H?hendiagramm unten), und oben wusste ich, dass ich in Schwierigkeiten Adidas Superstar Femme war. Ich schaute über meine Schulter und sah, dass der Profi auf dem Vormarsch war - er ist ein starker Finisher, und wie ich bereits sagte, wusste ich, dass er in den meisten Rennen normalerweise weit vorne liegt. Sicher genug, er schaffte es, die Lücke zu schlie?en, und ungef?hr bei Meile 2,6 gab ich die Führung auf und fiel auf den zweiten Platz zurück. In der letzten Viertelmeile schaffte ich es, auf dem Pro wieder etwas Boden gut zu machen, und landete nur wenige Sekunden hinter ihm - ein Ergebnis, das mich begeisterte.

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