Sie sind vermutlich noch nicht im Forum angemeldet - Klicken Sie hier um sich kostenlos anzumelden  
Sie können sich hier anmelden
Dieses Thema hat 0 Antworten
und wurde 39 mal aufgerufen
 Neuigkeiten
Banning Offline



Beiträge: 612

03.03.2020 08:59
geweldige mensen Antworten

Les chaussures de contr?le de la pronation, souvent appelées chaussures de stabilité ou de contr?le du mouvement, comporteront généralement un coin fait d'un matériau ferme placé médialement à l'arche à l'intérieur de la chaussure. En théorie, cela empêche le Nike Air Zoom Pegasus 35 Femmepied et la cheville de s'effondrer trop vers l'intérieur lorsque vous courez.

Vous pouvez pronater si vos chaussures de course présentent une usure excessive sur le bord intérieur de la chaussure. Les blessures courantes associées à une pronation excessive sont le syndrome de la bande IT, les attelles de tibia, les douleurs au genou et les problèmes de hanche.

Les meilleures chaussures pour ceux Nike Cortez Hombre qui supineront auront une semelle extérieure plus plate qui permet au pied de fonctionner comme il est enclin à le faire sans entrave. Il peut même inclure un peu d'amorti supplémentaire sur le bord extérieur de la chaussure qui soutiendrait le pied alors qu'il reste en position extérieure au moment du déAdidas Yeezy Boost 350 Damen marrage.

Vous pouvez supinate si vos chaussures montrent une usure excessive sur la bande extérieure de la chaussure. Les blessures de supination courantes sont la douleur à la cheville, la tendinite d'Achille et le syndrome du piriforme.

Si vous êtes un acheteur de chaussures de course pour la première fois, lisez notre excellent guide d'achat de chaussures de course. Cela vous aidera à comprendre quel type de chaussure pourrait vous convenir.

Notre vol a été horriblement turbulent, et j'ai attrapé les poignets du pauvre Shannon plus d'une fois dans la panique, mais quelques heures plus tard, nous avons atterri et j'étais ravi de commencer le week-end avec mes copines les plus proches.

Je ferai bient?t un récapitulatif plus détaillé, mais je suis tellement chanceux d'avoir des amis aussi merveilleux qui ont été là pour moi dans les bons et les mauvais moments.

Si vous courez Nike Cortez Womens pour gagner et avez faim d'un nouveau PR lorsque la saison du marathon se déroule, cet article est pour vous. L'entra?nement de coureur compétitif à des volumes et des intensités importants nécessite une approche particulière de la nutrition.

Vous ne pouvez ni sous-manger ni devenir trop insouciant avec votre alimentation si votre objectif est d'optimiser les performances de course sur longue distance.

Cet article est destiné aux coureurs qui cherchent à maintenir leur poids, à augmenter le rapport muscle / graisse maigre et à faire de leur mieux le jour de la course.

Les marathoniens de compétition consomment quotidiennement beaucoup de carburant, mais souvent, ils ne remplissent pas suffisamment leur corps pour maximiser les performances.

Une course de dix milles, peu importe le rythme, br?le entre 800 et 1 000 kcals pour la plupart des coureurs; c'est une dépense d'énergie Nike Air Max Zero Womens importante. Si vous manquez de carburant avant et après des courses plus longues, le déficit créé pourrait saboter vos performances de course et entra?ner des blessures.

Pour cette raison, il est essentiel que vous vous nourrissiez et vous hydratiez bien avant et immédiatement après la course, que vous ayez une alimentation équilibrée adaptée aux exigences de l'entra?nement au marathon et que vous souteniez vos besoins énergétiques avec certains compléments alimentaires en cas de besoin.

Je ne sais pas où je vais - tout ce que je sais, c'est apporter des vêtements pour les beaux jours et mon passeport.

Ce que je sais, c'est que j'irai avec cinq de mes amis les plus proches, et que - voyage ou pas de voyage - j'ai la chance d'avoir des amis aussi merveilleux.

Vous pouvez laisser des suppositions si vous le souhaitez dans les commentaires, mais je suis s?r qu'à un moment donné, je vais Instagram ou tweet où je suis.

J'ai Nike Air Max Command Femme eu 30 ans hier. Comme vous le savez probablement déjà si vous lisez régulièrement ce blog ou suivez-moi sur n'importe quel réseau social.

Contrairement à 18 ou 21 ans, lorsque votre age vous confère des privilèges et des responsabilités différents, 30 ans et tout autre age se terminant par un zéro ou un cinq ne sont que des anniversaires marquants car ils sont de grands nombres ronds.

Quand j'ai eu 25 ans, j'ai fait une crise. Je n'avais pas été à la hauteur des normes que je m'étais fixées à cet age.

J'ai eu des mois intenses ces derniers mois, et cela m'a peut-être un peu distrait, mais je n'étais pas du tout contrarié d'avoir eu 30 ans hier, et j'ai célébré l'anniversaire réel d'une manière assez discrète. Je veux dire, c'était un lundi et une journée de travail.

 Sprung  
Xobor Erstelle ein eigenes Forum mit Xobor
Datenschutz