Sie sind vermutlich noch nicht im Forum angemeldet - Klicken Sie hier um sich kostenlos anzumelden  
Sie können sich hier anmelden
Dieses Thema hat 0 Antworten
und wurde 114 mal aufgerufen
 Neuigkeiten
Labi1995 Offline



Beiträge: 436

20.09.2018 07:37
och alla naturliga hinder Antworten

Tyv?rr, tiden l?ker alla s?r, och s? sm?ningom var jag tillbaka till att logga otalig v?g mil efter mil. Det skulle vara ett ?r innan jag k?rde en annan hinderkurs (du tror att den f?rsta skulle ha varit tillr?ckligt), och ytterligare tv? ?r innan passionen tog verkligen tag i. Medan jag ?tnj?t varje lera mer ?n den tidigare, ?r det sv?rt att fastst?lla det ?gonblick som jag ins?g att jag hellre skulle g? genom den leriga skogen som b?r tunga f?rem?l ist?llet f?r att springa Yasso 800, men jag kan s?ga att det kom till det perfekta tid. Under Nike Air Max 95 Hombre k?rning hade jag n?gonsin haft det som jag tyckte om i m?nga ?r, jag uppt?ckte att jag skulle Adidas NMD Femme bli utbr?nd med tr?ning, liksom m?l som d? var orealistiska i mitt liv. Jag ?lskade korstr?ning, men tyckte att det var oerh?rt sv?rt att g?ra de roliga sakerna samtidigt som min k?rstr?cka uppfyllde mina marathontr?ningsm?l. Jag b?rjade frukta tr?ning, f?r det verkade jag f?ll alltid kort. Och sedan flyttade jag till Vermont, vilket ganska mycket f?rseglade aff?ren. Efter att ha spenderat de f?rsta fem ?ren av min l?pande karri?r i ett f?rortsomr?de i South Carolina, k?nde det sig nu som en fullst?ndig skam att springa p? trottoar, n?r jag hade otaliga berg och sp?r att v?lja mellan. Min racingkalender b?rjade ocks? f?r?ndras, fr?n otaliga v?gtrader till trailrace och mer "roliga" lera k?rningar ... och s? sm?ningom till mer intensiva och Nike Air Max 90 Mujer konkurrenskraftiga hinderkursserier. F?rra ?ret mina ?rstid kulminerade med Spartan Ultra Adidas ZX Flux Womens Beast, en 30 (ish) mil hinderkurs ras upp och ner det oh?llbara ansiktet av Killington Mountain. Och Nike Air Max 2017 Mujer jag har aldrig ?lskat att springa mer ?n jag g?r idag. ?verg?ng fr?n en traditionell road racer till en hinderl?pare har v?sentligt ?kat mina totala tr?ningsniv?er. I b?rjan ins?g jag snabbt att medan jag var en anst?ndig, fr?mst-i-mitt-i-pack-l?pare, var jag l?ngt ifr?n att betraktas i "stor" form. I hinderk?vling betyder en Boston-kvalifikationstid ingenting om du inte har ?verkroppsstyrkan f?r att dra dig ?ver en tio fotv?gg eller p? toppen av ett lerigt repkl?ttra. ? andra sidan betyder ?vre kroppsstyrka ingenting i denna sport om du inte kan springa. Hinderl?pning, det verkar, var en match gjord i min atletiska himmel. Heather Gannoe pic 1My tr?ningssessioner ?r mycket mer m?ngsidiga nu; k?rningar ?r n?stan alltid borta i hopp om Nike Air Max 90 Mens att hitta n?got och alla naturliga hinder f?r att korsa. Intervaller av kroppsviktstyrka och Nike Dunk Sky High Mujer plyometriska ?vningar, som pushups, squats, burpees och lunges, l?ggs till i tempo k?rningar och hastighetsarbete. Och m?ngsidigheten ?r inte bara en rolig f?r?ndring i takt, det kr?vs: m?nga av hindren och utmaningarna i dessa typer av raser h?lls hemliga fram till rasdagen. Du m?ste vara fysiskt f?rberedd f?r n?gonting och mentalt f?rberedd f?r det ov?ntade. Men utan tvekan har den b?sta delen av ?verg?ngen fr?n en road racer till en hinderl?pare ?terupplivat min passion f?r att springa och tr?na. N?dv?ndigheten att min tr?ning blir mer varierad har gjort det m?jligt f?r mig att sluta oroa sig f?r hur m?nga miles jag k?rde den veckan, eller om jag tr?ffar varje enskild f?reskriven takt. I st?llet f?r att st?ndigt fokusera p? att ?ka min Adidas ZX 750 Mens l?pande uth?llighet, f?r jag nu fokusera p? att konditionera hela mitt sj?lv, fysiskt och mentalt. Nike Air Max 90 Femme Och l?t oss m?ta det: vem ?lskar inte att krypa runt i lera gropar och springa ?ver eld? Det appellerar till mitt inre barn och g?r emot allt som min mamma alltid ber?ttade f?r mig att inte g?ra.

 Sprung  
Xobor Erstelle ein eigenes Forum mit Xobor
Datenschutz